Gestabók
Skrifa í Gestabók
Gestir:
Sumaræfingar
SUMARÆFINGAR YNGRI FLOKKA KÖRFUKNATTLEIKSDEILDAR KEFLAVÍKUR. Æfingar fyrir árgangana 1998 – 2003 hefjast mánudaginn 11. júní. Æft verður í tveimur hópum, „eldri“ og „yngri“ . Æft verður í 6 vikur í A-sal Toyota hallarinnar 3x í viku. Æfingagjald fyrir tímabilið verður 6.500 kr. Umsjón með æfingunum hefur Björn Einarsson. Eldri hópur fæddir 1998-2000. Þriðjudaga & Fimmtudaga kl. 11.30-13.00 Föstudaga kl. 12.15-13.30 Yngri hópur fæddir 2001-2003. Mánudaga & Miðvikudaga kl. 11.30-13.00 Föstudaga kl. 11.00-12.15 Allir áhugasamir iðkendur eru hvattir til að nýta sumarið vel og bæta sinn leik. Nýir iðkendur eru sömuleiðis boðnir velkomnir og hvattir til að nota tækifærið til að kynna sér töfra körfuboltans. Barna- og unglingaráð KKDK.
Tara Lynd (Óskráður, IP-tala skráð), lau. 9. júní 2012
RSSEldri færslur
Heimsóknir
Flettingar
- Í dag (30.4.): 0
- Sl. sólarhring:
- Sl. viku:
- Frá upphafi: 0
Annað
- Innlit í dag: 0
- Innlit sl. viku:
- Gestir í dag: 0
- IP-tölur í dag: 0
Uppfært á 3 mín. fresti.
Skýringar
Tenglar
Æfðu meira en aðrir
- Æfðu meira en aðrir, það skilar árangri :) Æfðu meira
Feika og fara
3 föld ógnun
- Þreföld ógnun (2 saman)
- Þreföld ógnun (senda á vegg)
- Þreföld ógnun (4 raðir)
- Þreföld ógnun (4 raðir + 180°)
- Þreföld ógnun (hvernig á að nota)
Sendingar
Pick the picker (innkast)
Sókn
- Sókn (X-uppstilling)
- 4 staðir - (Back screen)
- 4 staðir - (Give & go)
- 4 staðir - (niður skrín og krulla af skríni)
- 4 staðir - (niður skrín og flare)
- 4 staðir - (niður skrín og hætta við)
- 4 staðir - (drippl í handoff & cut veikumegin)
- 4 staðir - (pick & roll)
- 4 staðir - (Give & go & fylla stöður)
- Sóknarleikur 1-4 FJÓRIR
