ENGIN ÆFING Í KVÖLD - NÆSTA ÆFING Í FYRRÓ KL 10

Sæl aftur,

Það verður engin aukaæfing í kvöld þar sem ansi margar stelpur komast ekki í kvöld.

Næsta æfing verður í fyrramálið kl 10

Láta allar vita, eins fljótt og hægt er

kv. Jón 

Aukaæfing í dag kl 18:50-20:00

sælar stúlkur,

Aukaæfing í B-sal í dag kl 18:50-20:00

allar að mæta

kv. Jón

Liðin um helgina

Sælar stúlkur

Svona líta liðin út um helgina.

A-liðið sem leikur i Ljónagryfjunni í Njarðvík þessa helgina lítur svona út:

Edda Karls

Jane María 

Sara Lind 

Sara Lind

Jenný

Bergey

Erna

Sigrún 

Helga 

Guðrún Hanna

Eva

B-liðið sem leikur í Akurskóla í Innri Njarðvík þessa helgina lítur svona út:

Margrét 

Edda Rós 

Kamilla

Tara

Gígja

Eygló

Urður

Ásta

Arna 

Elsa

Steina 

Ásthildur

Kv Jón 

AUKAÆFING Í DAG KL 16:20

Sæl öll,

Þar sem stutt er í næsta mót hef ég ákveðið að hafa aukaæfingu í dag kl 16:20 í íþróttahúsinu við Sunnubraut. Er líka að reyna að redda aukaæfingu á föstudag.

Endilega látið stelpurnar vita sem allra fyrst

Kv. Jón

A-liðið í Ljónagryfjunni í Njarðvík um helgina

Sælar stúlkur,

Svona lítur helgin út hjá A-liðinu sem leikur í Ljónagryfjunni í Njarðvík.

Laugardagur:

Kl 12.00 - KEFLAVÍK - HRUNAMENN
KL 15.00 - KEFLAVÍK - GRINDAVÍK B

Sunnudagur:

KL 11.00 - KEFLAVÍK - NJARÐVÍK
KL 14.00 - KEFLAVÍK - GRINDAVÍK 

Muna eftir að vera bara með hollt og gott nesti, ekkert nammi, gos og orkudrykki. 

B-liðið um helgina í Akurskóla

sælar stúlkur,

Svona lítur helgin út hjá B-liðinu sem leikur í Akurskóla í Njarðvík.

Laugardagur:

Kl 12.00 - KEFLAVÍK - Njarðvík b
KL 14.00 - KEFLAVÍK - Hamar

Sunnudagur:

KL 11.00 - KEFLAVÍK - KR
KL 13.00 - KEFLAVÍK - Stjarnan 

Ætla að minna ykkur á að vera eingöngu með hollt og gott nesti á milli leikja.

Ekki í boði að vera með  nammi (líka kex), gos og orkudrykki.

Kv. Jón

Sambíómótið um helgina - Dagskrá

Svona er dagskráin á Sambíómótinu um helgina.

Laugardagur 2. nóvember 2013

Kl. 8:00 – 10:00 Móttaka liða

Móttaka fer fram í anddyri Rimaskóla. Þar verður tekið við þátttökugjaldi félags og keppenda. Gjaldinu skal skilað í lokuðu umslagi, merktu félagi og fjölda þátttakenda. Einnig er hægt að millifæra heildar upphæð hvers liðs inn á reikning 114-26-9292, kt.670900-3120, kvittun þarf að berast til [e-mail] með nafn og númer liðs í skýringu. Sýna þarf kvittun fyrir greiðslu við skráningu

Þeir keppendur sem gista þurfa að hafa með sér svefnpoka og dýnur til að sofa á en gist verður í Rimaskóla þar sem stofur verða merktar liðunum. Það er mjög mikilvægt að umgengni um skólann verði til fyrirmyndar og stofum skilað í því ástandi sem þær voru. Rétt er að benda á að krakkarnir taki með sér eitthvert nesti til að grípa í á laugardeginum.

Kl. 8:30 – 11:00 Leikir á mótinu spilaðir

Leikið verður á 6 völlum. Tveimur í Rimaskóla (spilað 4 á 4) og fjórum í Íþróttamiðstöðinni Grafarvogi Dalhúsum (spilað 5 á 5). Leikið verður 2*10 mínútur án þess að klukka sé stöðvuð. Mjög mikilvægt er að lið séu mætt að leikvelli vel fyrir ásettan tíma því ein klukka tekur tímann í hverju húsi. Eitt vítaskot er tekið ef dæmt er víti. Ekki er talið í leikjunum og því ætti leikgleðin að vera í fyrirrúmi.

Kl. 11:30 Bíóferð í Sambíóin Egilshöll

Allir fara á sama tíma í bíó og er Egilshöll í göngufæri frá Dalhúsum og Rimaskóla.

Kl. 13:30-18:00 Mótið heldur áfram

Kl. 17:30-19:30 Kvöldmatur

Kvöldmatur verður í mötuneyti Rimaskóla. Hann er innifalinn fyrir þátttakendur en aðrir geta keypt sér kvöldmat á kr. 500.

Kl. 19:45 – 22:00 Blysför á kvöldvöku

Farið verður í blysför frá Rimaskóla og gengið að Íþróttamiðstöðinni í Grafarvogi þar sem kvöldvakan fer fram. Þar verður margt gert til skemmtunar, og bryddað upp á nýjungum 

Kl. 22:15 Kvöldkaffi og háttatími

Skúffukaka og mjólk fyrir svefninn í mötuneyti Rimaskóla

Sunnudagur 3. nóvember 2013

Kl. 7:30 – 9:30 Morgunmatur

Morgunmatur í mötuneyti Rimaskóla

Kl. 8:00 – 13:30 Leikir á mótinu halda áfram

Kl. 11:00 Pizzaveisla

Þegar liðin hafa lokið leik mæta þau í pizzaveislu á sínum keppnisstað

Kl. 11:30 – 14:30 Verðlaunaafhending

Verðlaunaafhending fer fram bæði í Dalhúsum og Rimaskóla. Þegar liðin hafa lokið leik og fengið pizzu eru verðlaun afhent á hvorum keppnisstað um sig.

 

Leikjaniðurröðun kemur um leið og ég hef fengið hana.

 

Kv Jón 

Sambíómótið

Svona líta liðin út á Sambíómótinu

 

 

Keflavík 1  (Liðsstjóri - Halldóra mamma Ernu Dísar)

Edda 

Erna Dís

Margrét

Bergey

Guðrún Hanna

Keflavík 2  (Liðsstjóri – Helga mamma Eddu Rósar ?????) 

Sara K

Sara R

Edda Rós

Jenný

Tara

Keflavík 3  (Liðsstjóri - Lilja D Sæmundsdóttir mamma Evu)

Jane María

Eva María

Helga 

Sigrún

Camilla

Keflavík 4  (Liðsstjóri – pabbi / mamma ????????????)

Gígja

Elsa

Eygló

Ásthildur

Urður

Arna

Kv Jón 

Vídeoklippur

Hæhæ

Hvernig gengur að fara yfir allar klippurnar?

 

Þið verðið að muna að skoða þetta aftur og aftur og aftur og aftur

 

Við ætlum að geta gert þetta svona vel eins og gert á klippunum, ÞESS VEGNA VERÐUM VIÐ AÐ HORFA Á ÞETTA AFTUR OG AFTUR OG AFTUR OG AFTUR OG AFTUR OG AFTUR.

Vídeóklippur

Sælar stúlkur,

Nú skuluð þið vera duglegar að skoða þessar videoklippur (aftur og aftur og aftur) sem ég setti hérna á síðuna okkar. Þetta er í rauninni það sama og þið eruð að gera á æfingum og kannski örlítið meira, en hérna sjáið þið vel hvernig á að gera þetta, ef þið náið þessu verðum við í topp málum.

 Kv Jón